Journal de bene10, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
1242 kcal Gras: 78,40g | Prot: 76,17g | Glu: 58,08g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf. Déjeuner: Échalotes, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Vin de Table Blanc, Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Jean Hervé Sirop d'agave , Pommes de Terre Vapeur, Poivrons Rouges Doux, Crépinette, Fait Maison Crème Chocolat Light. Dîner: Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Fait Maison Crème Chocolat Light, Sauce Hollandaise, Avocat, Lidl Filet de Lieu Noir. Snacks/Autre: Tisane, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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