Journal de cc1214, 29 nov. 20

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23.2%→22.3%

42,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:

1140 kcal

Gras: 48,45g | Prot: 87,53g | Glu: 93,58g. Petit Déjeuner: 波特小姐90%可可黑巧克力波特小姐90%可可黑巧克力, 紅肉火龍果, 光泉無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 杏鮑菇(FDA), 甜豆, Costco 蝦仁, 雞蛋. Déjeuner: 豆腐, 去皮雞胸肉(FDA), 得意的一天純芥花油, 地瓜黃肉甘薯(FDA), 豆角, 紅蘿蔔(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 全聯草魚. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍

28 nov. 20 par le membre: 尼歐NEO

棒棒😊

28 nov. 20 par le membre: 我一定要成功加油


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