Journal de みふか, 29 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2020
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:
1697 kcal Gras: 73,82g | Prot: 98,40g | Glu: 159,01g.   Petit Déjeuner: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Déjeuner: さんまの竜田揚げ, 塩ラーメン. Dîner: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, オリーブオイル, キャロットラペ, エバラ食品 生姜焼きのたれ, 白菜, れんこん, ナス, 豚ロース, 植物油, キャベツ, セブンイレブン たこぶつ. Snacks/Autre: ショートケーキ, ザバス ミルクプロテイン ココア . plus...
1645 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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