Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2002 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 80,73g | Glu: 299,18g.
Petit Déjeuner: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 찐옥수수. Déjeuner: 사과, 상하목장 유기농 딸기우유, 혼합 견과류, 비비고 물만두, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 참나물무침, 도라지나물, 콩나물, 일미무침, 깻잎장아찌, 마른오징어, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. Snacks/Autre: 상하목장 유기농 딸기우유, 커피, 강냉이, 팥빵. plus...
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1963 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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