|
2300 6:00 am +scoop
|
89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 56,56g | Prot: 200,08g | Glu: 263,33g.
Petit Déjeuner: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Déjeuner: أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Eggplant, Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Green String Beans. Dîner: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Banana, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Myprotein THE WHEY. Snacks/Autre: Carrots, Hulled Sunflower Seeds, Pears. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AhmedFit
|