Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 80,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1654 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 93,39g | Glu: 199,41g.
Petit Déjeuner: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Casino Gansettes, Volaé Escalope de Dinde, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature. Dîner: Sucrine, St Môret Léger, Pain de mie complet (pour 40g), Tomates, Pomme, Soignon Chèvre Allégé, Trio de Poivrons Crus, Graines de Chia Séchées, Carottes, Chou-Fleur, Dés de Jambon, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile). Snacks/Autre: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes, Muffins extra choco (sans pépites). plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Muushu
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