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OK... now we're cookin'. New low at 218.3 and blood sugar 94. Had a low cal day and a 355 calorie workout, plus 165 other calories per my pedometer!
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99,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 48,4 kg.
Reste à parcourir: 6,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1320 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 85,14g | Glu: 102,19g.
Petit Déjeuner: Bananas. Déjeuner: Safeway Safeway Apple Bleu Pecan Salad. Dîner: Steamed or Boiled Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Red Lobster Single Malt Scotches, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Abita Jockamo IPA, dannon Light & Fit Greek Yogurt. plus...
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2833 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 29 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 41 minutes, Dormir - 6 heures et 3 minutes, Repos - 16 heures et 47 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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