Journal de thesugi, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1343 kcal Gras: 59,35g | Prot: 88,73g | Glu: 104,74g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Déjeuner: Auchan Escalope de Poulet, Auchan Brocolis , Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. Dîner: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Escalope de Poulet, Haricots Verts, Courgette. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes . plus...
2649 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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