Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1635 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 118,26g | Glu: 173,39g.
Petit Déjeuner: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Dîner: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Ail. plus...
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2426 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 9 minutes, Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 46 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de NonoBdnt
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