Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 58,25g | Prot: 30,26g | Glu: 152,93g.
Petit Déjeuner: Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Икра, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Nescafe Cappuccino (240мл). Déjeuner: Финик, Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Хлеб Чиабата, Суп с Фрикадельками. Dîner: Сметана , Перекресток Опята с Луком Порей, Макароны с Маслом, Брокколи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Сосиски Молочные. Snacks/Autre: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печенье к Чаю, Чай. plus...
|
|
1499 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|