Journal de shanouuu, 30 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020

120 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 45 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:

1218 kcal

Gras: 61,23g | Prot: 34,73g | Glu: 135,44g. Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Crêpes Familial. Déjeuner: Nouilles Chinoises. Dîner: Rosbeef, Pommes de Terre Frites (Salées). plus...

624 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

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