Journal de roberto_DIESEL, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
108,7 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
2785 kcal Gras: 92,27g | Prot: 139,71g | Glu: 341,11g.   Petit Déjeuner: Cannella, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr. Déjeuner: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fettina di Vitello. Dîner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Formaggio Fresco Light, Negroni Cubetti di Cotto, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Snacks/Autre: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Clementine, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Banana. plus...
222 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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