Journal de o.niklashkova, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1071 kcal Gras: 76,50g | Prot: 37,72g | Glu: 50,85g.   Petit Déjeuner: Минская Марка Сметана 26%, Оладьи с кокосовой мукой. Déjeuner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Манная Крупа. plus...
1712 kcal Exercice: Ménage - 25 minutes, Bain - 30 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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