Journal de alard, 22 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2013
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2013:
1651 kcal Gras: 68,92g | Prot: 92,07g | Glu: 167,74g.   Petit Déjeuner: Carrefour Discount Jus d'orange, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Leader Price Yaourt Nature Bio, Emmental Cœur de Meule, Beurre 40%, Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain). Déjeuner: Tarte aux Cerises (Commercial), Auchan Pommes Allumettes Extra Fines, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Casino Carottes Rapées. Dîner: Tarte aux Cerises (Commercial), Pommes de Terre Frites, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Casino Carottes Rapées. Snacks/Autre: Tarte aux Cerises (Commercial). plus...
1673 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Assis - 5 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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