|
2374 5:00 am
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2373 kcal
|
Gras: 58,30g | Prot: 201,41g | Glu: 263,09g.
Petit Déjeuner: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Myprotein THE WHEY. Déjeuner: Parsley, خس روماني (طويل), Red Tomatoes , Red Onions, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, نادك زبدة طبيعية. Dîner: Myprotein THE WHEY, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Snacks/Autre: Gala Apples, TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AhmedFit
|