Journal de Touteenrondeur, 23 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2013
103,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2013:
2332 kcal Gras: 96,22g | Prot: 91,84g | Glu: 278,04g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Pamplemousse (Rose et Rouge). Déjeuner: Banane, Baguette, Coeur de Lion Camembert, Boulettes de Bœuf, Semoule Cuite, Pilon de Poulet, Merguez, Sauce de Boeuf ou de Viande, Carrefour Légumes Pour Couscous. Dîner: Pâte de Noix d'Amande, Oranges, U Galette de Riz, Coca-Cola Coca-Cola, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Concombre (Pelé), Croque Monsieur. Snacks/Autre: Café. plus...
2771 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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