|
2391 5:30 am
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2390 kcal
|
Gras: 54,45g | Prot: 209,17g | Glu: 269,46g.
Petit Déjeuner: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Myprotein THE WHEY, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم. Déjeuner: نادك زبدة طبيعية, Green Sweet Pepper, Red Onions, Green String Beans, Zucchini, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. Dîner: Myprotein THE WHEY, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Autre: Gala Apples, Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Hulled Sunflower Seeds. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AhmedFit
|