|
J'arrête de compter les calories. J'arrête de me peser. Je suis descendue cet après-midi pour discuter avec ma maman et ma petite sœur qui rentrait du collège. Elles m'ont embarquée dans leur goûter. J'ai mangé un gros pain azyme. 190 calories, avec un peu de pâte à tartiner car "Mange quelque chose avec, c'est fade". 44 calories.
J'ai dit :
« Il faut que j'arrête de venir quand vous goûtez, je suis sédentaire, je mange trop. »
J'avais envie de pleurer.
J'ai avoué, piteusement :
« J'ai perdu plus d'un kilo, depuis que je suis rentrée. Je pèse 34,8 kilos... »
Ma mère m'a répondu :
« Oui, t'es anorexique, quoi. »
Pas de réponse.
J'avais envie de pleurer.
Ma petite sœur m'a proposé un biscuit. J'ai refusé.
Cette nuit, à 4h du matin, j'ai vomi de la bile dans les toilettes, tordue au-dessus de la cuvette, en pleurant.
Ce midi, j'ai refusé de manger du pain d'épices et du flan coco alors que j'en avais envie.
Et là, au goûter, ma petite sœur demande :
« On mange du pain d'épices ? »
Je tente de m'éclipser, j'ai du travail.
Maman m'interpelle :
« Tu veux du pain d'épices, Justine ? »
Je refuse. Elle coupe une part plus fine que la précédente. Non, 50g. 154 calories !
« En fait, si, j'en veux bien. »
Je mange mon pain d'épices, puis huit smarties. Je ne connais pas les calories. J'aime les smarties. J'ai peur des smarties.
J'ai envie de pleurer.
Je laisse mon journal alimentaire tel quel.
Je pèse 34,8 kilos.
|
34,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
996 kcal
|
Gras: 46,45g | Prot: 39,14g | Glu: 103,79g.
Petit Déjeuner: Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Raisins, Banane, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Saucisse de Francfort, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Dîner: Petit Billy Fromage de Chèvre, La Boulangère Pain à la Farine de Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Soupe de Légumes. plus...
|
|
1348 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Douche - 30 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Etudier - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Yoga - 15 minutes. plus...
|
Perdant 2,0 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 58
 Commentaires
Courage ma belle
Je sais que c’est dur mais je crois en toi tu vas réussir à battre cette maladie j’en suis sûr, je crois en toi x10000
Bonne soirée 💕
03 déc. 20 par le membre: tiphaineeee
|
Courage c'est dur de se détacher des calories... A chaque fois que je pense être assez forte pour ne plus compter ben j y reviens en courant, désolée pour toi je n'ai toujours pas de solution... Les calories nous rassurent autant qu'elles nous désorientent. Le chemin pour retrouver une relation saine à la nourriture et si long il faut d accrocher 💪💪
03 déc. 20 par le membre: lisal1dy
|
Tout ce que je peux dire c'est courage. Parce que je ne sais pas ce que tu peux réellement ressentir, je peux juste le "deviner".
On est aussi là pour se soutenir, que ce soit dans le gain ou la perte de poids 🙂
03 déc. 20 par le membre: ValouB29
|
Merci Tiphaine, tu es adorable. Je te souhaite de te sortir de tout ça aussi, c'est comme une addiction, une drogue, pour nous, mais ça en vaut la peine. 💕
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Merci Lisa. Je suis sûre qu'un jour, tu réussiras vraiment. Ce n'est pas parce que tu retombes là-dedans que tu es faible. Au contraire, tu es forte, parce que tu te bas à chaque fois ! 💪 Courage, continue, chaque tentative te rapproche de l'ultime moment où tu le feras pour de bon !!!
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Merci pour votre gentillesse, Valou. En effet, d'un œil extérieur, comprendre les TCA n'est pas simple, mais ce n'est pas pour autant que le soutien apporté est inutile. Je vous envoie du courage pour votre propre combat. 🌸
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Il faut absolument voir un psychologue. la ce n'est plus un problème lié à la nourriture mais a une maladies psychologique. Et en plus c est très dangereux, j'espère que vous allez vous en sortir.
03 déc. 20 par le membre: Massimo76800
|
Pense à appeler Justine, t’as besoin d’une aide extérieure. Toi seule peu régler ce problème avec l’aide d’un spécialiste. Ta famille peut être un soutient mais ce n’est pas elle qui changera ta façon de penser... Prends soin de toi, et fais toi plaisir en oubliant les calories 💕
03 déc. 20 par le membre: clrnst
|
Oh courage joli soleil.Ton psy il en pense quoi de ton idée de quitter ton petit ami ? Il ne sera pas de ton avis surtout si les sentiments sont là. Le malaise doit être bien plus profond. Tu veux être la petite-fille modèle pour tes parents ? Ils ne feront pas leur vie avec toi ! Mes propos peuvent te paraître durs, mais Justine fais toi entendre. Tu as le droit au bonheur tu es jeune et toute la vie devant toi. Des câlins virtuels car tu attachante ❤
03 déc. 20 par le membre: cocopatr
|
Merci Massimo, je suis déjà suivie par une psychologue, je sais que je suis anorexique, j'ai conscience du problème. Je vais faire appel à un psychiatre, cependant, c'est trop dur. En neuf ans, je n'ai fait que sombrer... Courage à vous dans votre propre parcours.
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Merci beaucoup Offelii, passez une belle soirée.
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Tu as tout à fait raison, Claire. J'ai parlé avec mes parents, je vais faire appel à un psychiatre. Plein de médecins me l'avaient déjà suggéré, bien plus tôt dans la maladie, et j'ai refusé, j'aurais dû accepter, je n'en aurais pas été là...
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Merci pour ton message Cocopatr, tes mots sont loin d'être durs. Ma psy pense que cela ne réglera pas le problème, en effet. J'ai eu une discussion avec mes parents, ça va mieux, ils ont compris l'enjeu du problème. Se libérer fait du bien. Merci pour ta bienveillance, prends bien soin de toi. 💕
03 déc. 20 par le membre: Ningishzida
|
Fais attention à toi car personne ne peut le faire pour toi si tu n’es pas décidée d’une part et personne ne sait mieux que toi ce que tu ressens 💪 essaies déjà de te faire plaisir et regarde toi. Que veux-tu et que ne veux-tu pas ? Fais la balance et occupe toi bien de toi 😁😊
03 déc. 20 par le membre: sophie.vial
|
Courage.
Je te souhaite de trouver du mieux et ce qu'il te fuat vace l'aide d'un(e) psychiatre. On ne refait pas le passé, ne pense pas à "et si j'avais consulter plus tôt, et si j'avais fait ci ou ça". La maladie est là mais personne ne peux savoir où tu en serait si ton vécu était différent.
Il n'est jamais trop tard pour consulter, pour relancer un suivi. Jamais. Tu as évolué et tu évolueras encore avec cette aide supplémentaire.
Plein de courage. Encore 😘
03 déc. 20 par le membre: Khynai
|
Ne mange pas, régale toi,
Ne compte pas les calories, additionnes les saveurs,
Ne perds pas espoir, apportes des couleurs dans ta vie,
Plein de bonnes ondes et de courage 😘
03 déc. 20 par le membre: berenge53
|
Courage, tu peux y arriver. Je sais que c’est dur d’arrêter, on y revient souvent mais c’est une très bonne décision
Après je pense aussi que tu connais les calories des aliments à vu d’œil donc fais toi confiance pour manger suffisamment et dépasser tes peurs
J’ai confiance en toi et l’exprimer ici est déjà un bon début
03 déc. 20 par le membre: marie25.p
|
Plein de courage Nin pour cette période difficile ! Je t’envoie des bonnes ondes 🌈🌻
03 déc. 20 par le membre: Mathou_W
|
Ça me brise littéralement le cœur de lire ça... les TCA sont une véritable merde à combattre, on est beaucoup dans ce même bateau !
J’espère que tu vas t’en sortir, je t’envoie toute ma force et mon soutien. Coeur sur toi, soit forte ! Parfois il faut se secouer pour réussir à se dépasser (plus facile à dire qu’à faire... comme d’hab !)
03 déc. 20 par le membre: cedricc13
|
Tout mon soutien quelques soit tes décisions
03 déc. 20 par le membre: I love gremlins
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ningishzida
|