Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 59,37g | Prot: 60,58g | Glu: 207,58g.
Petit Déjeuner: Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Сыр Гауда, Nescafe Cappuccino (240мл). Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом, Фаберлик Каша Гречневая с Луком и Морковью, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Чай, Тушеные Овощи, Курица в Сливках. Dîner: Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Капучино. Snacks/Autre: Сбарро Пицца Барбекю, Чай с Сахаром, Додо Пицца Цыплёнок Ранч , Стейк из Свинины или Котлета, Голден Яблоко. plus...
|
|
1532 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|