Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
|
115,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2686 kcal
|
Gras: 91,53g | Prot: 152,76g | Glu: 218,80g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Куриная Грудка на Пару, Санта Бремор Чука, Веселый Молочник Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Пекинская Капуста. Déjeuner: Миндаль, Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Чука, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Пхали Хинкали Харчо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Докторская. Dîner: Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Розовое Вино. plus...
|
|
3415 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, жим гантелей вверх - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 48 minutes. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|