Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2905 kcal
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Gras: 101,89g | Prot: 129,31g | Glu: 362,60g.
Petit Déjeuner: Milka Patamilka, Harry's American Sandwich Complet, Myprotein Baked Cookie. Déjeuner: Marque Repère Steak Haché 5% , Notre Jardin Haricots Blancs , Chorizos, Notre Jardin Ratatouille. Dîner: Delisse Mousse au Chocolat, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi Riz Nature, Sushi Saumon, Planet Sushi Maki Saumon Cheese. Snacks/Autre: Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Myprotein BCAA. plus...
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2027 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Musculation - 35 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Shinji723
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