Journal de leovalesi, 04 déc. 20

Nossa Leo como vc consegue perder peso tão rápido??? Espero que esteja fazendo isso de forma saudável hein, nada de se maltratar, oq mais importa é vc estar bem. ❤❤❤❤❤ admiro sua evolução, mas tbem me preocupo com vc. Vc esta bem meu amigo? Bjos fica com Deus 😘😘😘 

👏👏👏👏💪💪🎯🎯 

Coisa boa, olha ele tá fininho que só, parabéns amigo!  

👏👏👏👏 

🏆🥇👏🏻 

MichelliColaco minha amiga querida, é luta né, muita coisa tudo junto e misturado. Eu engordo com ar e também emagreço no mesmo ritmo. Sanfonado deveria ser meu sobrenome. Eu tive episódios horrendos de compulsão alimentar, nas duas últimas semanas, amiga. Aí vivi tudo que podia nelas, mas eu não abro mão de comida de verdade e com alto teor nutricional. Mesmo né compulsão não comi nada condenável na Low Carb, sabe?! Mas infelizmente rolou muitos gatilhos e me entorpeci com bolo de chocolate Low Carb, nuts, amendoim, queijo, chocolindos demais (70, 75, 80%), pão de queijo. Também estava comendo um restante de linguiças com bruxarias (açúcar, maltrodextrina, amido) que um dia comprei errado no supermercado, aí isso também trabalhava contra o progresso do emagrecimento meu. Aí acabei com todos estes estoques e só tô comendo um item que eu vivia em privação demais: frutas. Eu precisei voltar a comer frutas, eu estava quase já delirando sobre isso. Hoje em dia não tô com mais estoque de nada em casa, tô comendo uma coisa horrível pra Low Carb, mas tô bancando: laranjas, que eu ALUCINO. É isso amiga, uma hora vai, outra retroage, uma tormenta sem precedentes, obesidade crônica é um inferno. Eu também desisti de perseguir o peso ideal de 90kg que eu havia elaborado sozinho na minha cabeça. Marquei o peso atual como ideal. Ainda tô gordo, mas pra mim foi um limite importante pra não entrar em guerra contra mim mesmo. Acho que foi isso tudo aí, rsrs, beijão pra vc, amiga! ❤️😍🤩😘💌😋 

IsabelSena uma hora vai indo, vamos torcendo!!! 🤩😘❤️ 

calu002 querendo demais Caluzinha, uma hora quem sabe, na torcida amiga, quem sabe?! Beijão lindinha carinho de sempre por você!!! 

silviaf1244 💙👍🏾🌺🤗 

Graice Ellen obrigado minha querida, gratidão!!! 😍👍🏾😘🤩💌 

Boaaaa!!!!! 

jottao issaaaaaaahhhh, uma hora vai! 

Meu amor, não se condena não, não sei aonde vc tá se vendo gordo??? Viva um dia de cada vez, e viva bem, não se entorpeça, não se agrida fisica ou mentalmente, vc é perfeito do jeito que é, por fora e por dentro. Sei que comida nos dá prazer e esse é o nosso erro comemos pra nos sentir bem pra satisfazer o nosso desejo e não nossas necessidades. Não se restrinja de mais, isso nos faz querer satisfazer nosso desejo ainda mais. Seja free 🍃 precisamos aprender a dominar e não ser mais dominados. Estou aqui, estamos todos aqui, não apenas pra postar pratos bonitos qndo estamos bem, mas para apoiar e dar força, estamos aqui pra pedir socorro e para socorrer, Então nunca esqueça estamos aqui, e amamos vc. ❤❤❤❤ 

Iuhuuu 🎉 🎉 🎉 Descendo queridão 👏🏻👏🏻👏🏻 Muito feliz por vc, lindeza de pessoa! Um final de semana abençoado p vc🙏🏻🙏🏻😘 

MichelliColaco minha amiga agora cê me inundou, brotou um rio nos olhos. Só posso dizer que acolhi tudo que me disse, eu realmente precisava me sentir tocado assim. Obrigado imensamente, tenta certeza que este sentimento é recíproco e estou deixando-o seguir sua profusão, que muito antes de emagrecer o sentido é sermos seres melhores em tudo que poderemos viver até aprender este amor. ❤️😍😘🤩💌 

Ebaaaaaaaaaaaaaaa tô feliz demais, minha amiga querida, Vidinha1! São pequenos marcos de uma trajetória sempre desafiadora. A presença generosa dos amigos só me favorece nesta luta! Tamo junto! Gratidão. ❤️❤️❤️💙⭐ 

Meu querido amigo vc sempre foi tão receptivo comigo me apoiando até sem saber...Ganhou em mim amiga sincera então, Estarei sempre aqui, precisando...grite 🗣💋💋💋 

MichelliColaco uhuuuuuu! Tô treinando!!! Haha beijão linda!!! 

Gritou???? Cheguei 🏃🏼‍♀️ 

parabéns pela conquista Leo, vc é minha inspiração! um viva a sua conquista 🎉🥳😍