Journal de davidsprincess, 04 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020

80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:

1565 kcal

Gras: 60,60g | Prot: 91,10g | Glu: 169,99g. Petit Déjeuner: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Déjeuner: H.K. Anderson Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Cub Foods Colby Jack Sliced Cheese. Dîner: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Hamburger Buns. Snacks/Autre: Oreo Thins Bites. plus...

2036 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine