Journal de みふか, 05 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:
1527 kcal Gras: 81,23g | Prot: 90,48g | Glu: 109,09g.   Déjeuner: エノキ, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ささみ, アップルパイ. Dîner: トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー スライスチーズ, 醤油, ホクレン てんさい糖, ミツカン 料理酒, 植物油, ごぼう, 豚ロース, こんにゃく. Snacks/Autre: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. plus...
1413 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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