Journal de dani.p2, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
62 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1185 kcal Gras: 34,87g | Prot: 78,24g | Glu: 117,94g.   Petit Déjeuner: Biologische Psyllium Vezels, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Zespri Kiwi Green. Déjeuner: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. Dîner: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Impala Haringfilet in Tomatencrème Saus, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui, Jumbo Geiten Kaas (Bolletjes). Snacks/Autre: Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. plus...
1510 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable


Commentaires 
gelijk👍 
05 déc. 20 par le membre: chrisp72

     
 

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