Journal de lucky-19, 03 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:
1413 kcal Gras: 53,10g | Prot: 115,22g | Glu: 90,60g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Neocell Super Collagen+C, Масло Авокадо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Déjeuner: La Tourangelle Масло Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vитамин Канадская Смесь, Fine Life Лапша Яичная, Neriya Креветки Очищенные с Хвостом Варено-Мороженые. Dîner: Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Everbuild Протеин ISO Build Шоколад. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nescafe Dolce Gusto Американо, Яблоко. plus...
1399 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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