Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1719 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 60,60g | Glu: 255,30g.
Petit Déjeuner: 커피, 사과, 혼합 견과류, 훈제 연어, 건포도, 호밀빵, 상하목장 유기농 딸기우유, 찐옥수수. Déjeuner: 어묵조림, 조미김, 풀무원 네컵 연두부, 땅콩조림, 무나물, 참나물무침, 김치, 현미밥. Dîner: 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Autre: 사과, 상하목장 유기농 딸기우유, 마른오징어. plus...
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2003 kcal
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Exercice:
Aspirateur - 10 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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