|
picooc утро!
вес увеличился, но Победа! Вес телесного жира вошёл в нормальный диапазон и составил 22,3 %!
...и это несмотря на то, что я выздоравливаю, поэтому шаги в ноль и физнагрузка тоже:(
|
83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 58,56g | Prot: 100,92g | Glu: 123,98g.
Petit Déjeuner: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Déjeuner: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон. Dîner: Мёд, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|