|
picooc утро
вес прибавился. , но телесный жир ещё уменьшился до 21,6%
нормальный диапазон!
выздоравливаю и пора потихоньку увеличивать физнагрузка! 2 день натощак делаю утренний воркаут в постели! ощущение слабости есть, хоть и заставляю себя!
йога даёт щадящий импульс!
|
84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 102,44g | Prot: 48,64g | Glu: 143,84g.
Petit Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Каждый День Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Джаганнат Шахи Панир, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье. Déjeuner: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яичница. Snacks/Autre: Колибри Мороженое Рожок, Посиделкино Овсяное Печенье, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|