Journal de Evulik_m, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1316 kcal Gras: 36,02g | Prot: 81,79g | Glu: 170,78g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Miel, Сырники. Déjeuner: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Courgette, Herta Lardons Nature. Dîner: Envia Crème Légère Liquide 12%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Chou-Fleur. Snacks/Autre: Pain Complet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos. plus...
2328 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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