Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 48 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 89,37g | Glu: 113,03g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Salada Crua, Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Fava, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Ovo Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Friato Moela de Frango, Pé de Galinha, Fígado de Galinha. Snacks/Autre: Bolacha de Rapadura, Pão Francês, Vita Pães Pão de Forma Integral, Maçã, Trio Banana e Chocolate. plus...
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2742 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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