Journal de roberto_DIESEL, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
2591 kcal Gras: 86,16g | Prot: 128,24g | Glu: 315,65g.   Petit Déjeuner: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. Déjeuner: Curry in Polvere, Vitasia Bamboo Shoots, Lidl Straccetti di Pollo , Peperoni, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale. Dîner: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Risotto alla Milanese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Snacks/Autre: Banana, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile. plus...
384 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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