Journal de davidsprincess, 10 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020

80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 32,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:

1395 kcal

Gras: 67,90g | Prot: 68,65g | Glu: 141,86g. Petit Déjeuner: Sunbeam Large White Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Peanut Butter. Déjeuner: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice. Dîner: Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey Breast, Jalapeño Poppers. Snacks/Autre: Kirkland Signature Mixed Nuts. plus...

2570 kcal

Exercice: Debout - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine