Journal de roberto_DIESEL, 11 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
108,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
2730 kcal Gras: 88,20g | Prot: 134,30g | Glu: 323,32g.   Petit Déjeuner: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Integrale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dîner: Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Chef Select Pizza Margherita, Spak Tabasco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra. Snacks/Autre: Lidl Noci del Brasile. plus...
423 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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