Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2289 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 92,12g | Glu: 377,39g.
Petit Déjeuner: 알라 크림치즈 라이트, 사과, 혼합 견과류, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수, 호밀빵. Déjeuner: 상하목장 유기농 딸기우유, 바나나, 조미김, 비비고 소고기 죽, 김치, 풀무원 네컵 연두부, 아귀. Dîner: 시래기, 물김치, 멸치볶음, 시래기된장국, 버섯볶음, 무나물, 깍두기, 돼지고기볶음, 양념게장, 강된장, 콩나물밥. Snacks/Autre: 사과, 단감, 커피, 양갱. plus...
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2136 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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