Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 93,41g | Glu: 237,77g.
Petit Déjeuner: Muesli, Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Hot Chilli Pepper, Iceberg Lettuce, Spring Onions, Cucumber, Baby Plum Tomatoes, Crumbed Ham, 70% Reduced Fat Salad Cream. Dîner: British Spring Greens, Beef Gravy, Onions (Chopped, Frozen), Bulgur Wheat, Celery Sticks, 5% Lean Beef Mince, British Carrots, Bell Pepper, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Fruit & Nut Selection, Pink Lady Apples, Easy Peeler Satsuma, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tea with Milk and Sugar, Custard. plus...
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1307 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 43 minutes, Marche athlétique - 26 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Cross Training - 41 minutes, Rameur - 13 minutes, Apple Health - 21 heures et 42 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamie_D
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