Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3057 kcal
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Gras: 141,91g | Prot: 165,86g | Glu: 282,65g.
Petit Déjeuner: Danubio Cream Cheese, Sal Marinho, Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Batata Doce Cozida. Déjeuner: Probiótica 100% Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Natural Milk (170g), Sal Marinho, Azeite de Oliva, Tomates, Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado. Dîner: Vigor Iogurte Vigor Grego Morango e Baunilha, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Ovo Frito, Polenghi Creme de Ricota Light, Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. Snacks/Autre: Triunfo Bolacha Água e Sal, Predilecta Goiabada, Copra Óleo de Coco Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão). plus...
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3101 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 minute, Travail - 8 heures, Course - 50 minutes, Repos - 7 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de FJMPontes
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