Journal de Fadi7899, 12 déc. 20

Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼 

Merci Latifa même si pas facile 😔 

Fadi je te conseille Max 30 min de marche rapide par jour. Les féculents mangent les à midi et le soir plutôt une protéine avec des légumes vapeurs ou soupe avec un yaourt et un fruit tu verras sa fonctionne ;)  

Oh je ne demande pas mieux que de repouvoir faire de la marche ou aller dans une salle de sport. Malheureusement ma sclérose en plaque n’est pas du même avis. La seule activité que j’arrive à faire ce sont des séances avec la kinésithérapeute.  

Ah alors le seul conseil que je peux te donner c’est de réduire les féculents t’en mange oui mais pas énormément, et tu verras tu vas perdre ;)  

Oui je ne mange quasi pas de pain ni de pommes de terre. Beaucoup de légumes, salades et fruits. Des pâtes ou riz mais pas à tous les repas.  

Tu es sur la route d’une bonne hygiène de vie ma belle :) kheir insha allah 🤗 

Merciii à vous tous et InchaAllah Latifa 🥰