Journal de galochka1960, 14 déc. 20

Ну вот лёд тронулся😊минус 600гр.И я счастлива.
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1591 kcal Gras: 74,67g | Prot: 80,35g | Glu: 148,85g.   Petit Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Арахисовая Паста, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Déjeuner: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Свинина Лопатка, Гороховый Суп, Квашеная Капуста. Dîner: Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Какао, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ржаной Хлеб. Snacks/Autre: Цукаты, Вологодское Масло Сливочное, Rokiskio Сыр Мацарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Галочка, поздравляю!🌻 
14 déc. 20 par le membre: ELENA 12345678
Спасибо Лена. 🌹🌹🌹 
14 déc. 20 par le membre: galochka1960
Здоровые 600, или мышцами? 
14 déc. 20 par le membre: black_26
Не знаю, надеюсь жир😊 
14 déc. 20 par le membre: galochka1960

     
 

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