Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 79,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 55,05g | Prot: 88,79g | Glu: 192,15g.
Petit Déjeuner: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Casino Spaghetti au Blé Complet, Casino Épinards Hachés à la Crème , Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Dîner: Oranges, Carré Frais 0%, Tomates, Carottes, Chou-Fleur, Graines de Chia Séchées, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Dés de Jambon, Sucrine. Snacks/Autre: Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète , Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. plus...
|
|
2187 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Muushu
|