Journal de Galчonok, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1343 kcal Gras: 60,85g | Prot: 58,39g | Glu: 146,04g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Déjeuner: Конфета, Чай, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Гуляш из Свинины. Dîner: Конфета, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Азбука Вкуса Суп Гуляш. Snacks/Autre: Конфета, Чак-Чак, Чай, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Чай. plus...
1420 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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