Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
|
92,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2402 kcal
|
Gras: 80,96g | Prot: 203,34g | Glu: 220,51g.
Petit Déjeuner: Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse , Café, Comptoirs & Compagnies Sirop de Coco, Oeuf, Banane, Celnat Mix Graines, Beurre de Cacahuètes, Pain Complet, Pancakes Proteines, Amandes, Câlin Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Pomme, Avocat, Celnat Mix Graines , Asperge, Haricots Verts, Huile de Coco, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Poireau Cuit, Kiwi, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Carrefour Pâtes Complètes, Bar. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2629 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Malek290787
|