Journal de leovalesi, 15 déc. 20

Eita que só desce!!! Sempre feliz por você meu amigo guerreiro 👏🏼👏🏼👏🏼 💙🌷 

Caluzinha minha linda, foi relaxar um bocadinho com macros, meta final, controles. Eu simplesmente limpei minha dieta do que eu estava insistindo em manter no consumo, acreditando que as porções ainda que pequenas não iriam me travar. Ledo engano, foi limpar pra deixar meu corpo trabalhar. Resistência à insulina é grave, crônica, traz implicações permanentes. Quem já foi obeso mórbido não tem como consumir oleaginosas, amendoim, chocolates e, o pior, laticínios. Esta é a minha realidade, é o que vivo. Queria ser diferente? Claro! Mas aí é matéria pra o sonho! Beijão minha querida!!! 🌷♥️💙 

Como eu queria eliminar peso com essa facilidade. Parabéns amore, sucesso sempre e sempre pra vc, que merece tudo d bom nessa vida. Bjos meu coração ❤  

Poxa Leo você é um guerreiro meu amigo 🌷 

👏🏾👏🏾👏🏾 e temos mais um viva para o nosso amigo Leo🎊🎉🥳, parabéns meu querido. vc é minha inspiração sempre 😍 

Parabéns!!!  

🥰🥰👏👏👏 

MichelliColaco obrigado amiga querida, de coração eu queria mesmo emagrecer rapidinho, mas se vc analisar bem eu emagreci cerca de 10kg de setembro pra cá, qdo comecei a ser ativo aqui no app, ou seja quase três quilos por mês. Mas tá bão, ainda tem muito chão, tô na fase barriga e peito caídos com trocentas pelancas moles, mas vamos! Beijão ♥️❤️🙋🏾😘💐 

calu002 na luta amiga querida, uma hora vai, vamos torcendo! Só não podemos parar. Beijinhos 🌷🌷🌷🙃🙋🏾 

shopp0 ebaaaaaaaaaaaaaaa muito obrigado, também me inspiro em você e conto com este apoio sempre! Obrigado demais ♥️💙⤵️🎯 

rafatp OBRIGADO!!!  

silviaf1244 😍🤩❤️🙃 

Leo vc me mata 😅😅😅😅 pensei q tava me descrevendo kkkkkkkk. Nesse mesmo período eu emagreci 13, então vc sabe como tá kkkkkkk to rindo mas eu tô chorando 😢🤣🤣🤣🤣 

MichelliColaco esta fase é boa pra testar namoro, casamento! Que acho que qdo a gente tá lá com as gordurinhas boas, tem uma ótima área de playground, dá pro gasto; mas a gente emagrece e pluft: agora qdo fica peladinho e dá até dó, fica parece o monstrengo da jeleca, Amoeba total, Geleinha ou como as novas gerações agora chamam "Slime" total. AFF, aí a gente testa o amor! Não chora, te entendo! Vamos juntar dinheiro pra entrar na faca, xô pelanca! Haha 😆😚🐷🤗😁🧖🏾 

MichelliColaco Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh viu, você emagreceu MUITO mais que eu! Pode olhar aí meu jornal, foi em setembro que comecei a postar aqui. 

🤣🤣🤣🤣🤣🤣 rindo alto aqui kkkkk, somos slime Leo. É bem isso é pra testar o amor. Já falei pro meu marido vou emagrecer tudo q tiver pra emagrecer e depois quero ganhar de presente uma recalchutada total como prêmio pelo meu esforço kkkkkk. Vamos juntos tbem de mãos dadas pra dar coragem. Vc é incrível. 

Vc acha q emagreci bastante, sei não poderia ter sido mais né, é q eu tive q parar o treino pq meus joelhos são bichados kkk não tô fazendo nada só comendo. Oh jesus 

Parabéns miguxo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

jucosta84 obrigado Ju querida, beijinhos!!!