Journal de tentative13, 16 déc. 20

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c'est toujours ça de pris 😁

106,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg. Reste à parcourir: 24,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:

1290 kcal

Gras: 51,61g | Prot: 91,12g | Glu: 116,68g. Petit Déjeuner: Jus de Pamplemousse, Pain au Lait, Café Expresso. Déjeuner: Ratatouille Provençale, Filet de Poulet, Pommes Gala. Dîner: Auchan Camembert en Portion , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Fromage Feta, Harry's Pain de Mie Complet (42g). plus...

2773 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

700 g c est très bien!👏

16 déc. 20 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆

C’est très bien bravo 👏🏻

16 déc. 20 par le membre: Alranda

Oui merci pour vos encouragements 👍 On a toujours un sentiment de peu mais bon il faut être patient et vous êtes là pour les encouragements alors encore Merci 😃

16 déc. 20 par le membre: tentative13


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