Journal de DFFilafova, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1781 kcal Gras: 53,95g | Prot: 71,08g | Glu: 258,35g.   Petit Déjeuner: Мёд, Зеленый Чай, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Курага, Пан Крупка Хлопья Пшенные. Déjeuner: Пирожок с Капустой, Красное Яблоко, Майонез, Брест-Литовск Голландский Сыр, Филе Индейки, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, Щи Зеленые. Dîner: Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Хурма, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Autre: Слодыч Печенье Постное, Чай, Витьба Вафли Витоша. plus...
1864 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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