Journal de Draglist, 30 sept. 13

A new low at 217.5 after a fasting day (about 670 calories). Will eat more tomorrow. Going to try to limit to one fasting day per week for a few weeks and see how it goes. Worked out for 366 calories and did another 211 calories walking around all day.

98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 48,8 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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673 kcal

Gras: 30,93g | Prot: 62,64g | Glu: 37,32g.   Petit Déjeuner: Apples. Déjeuner: dannon Light & Fit Greek Yogurt. Dîner: Beef Steak. Snacks/Autre: Kirkland Signature Halved Pecans, Walnuts, dannon Light & Fit Greek Yogurt. plus...

2856 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 42 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures et 11 minutes. plus...