Journal de diana28ru, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
2235 kcal Gras: 79,42g | Prot: 138,91g | Glu: 234,15g.   Petit Déjeuner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ponti Бальзамик , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Déjeuner: Ponti Бальзамик , Galbani Сыр Моцарелла, Chikalab Chika Biscuit Малина, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Delverde Тальятелле. Dîner: Zero Сироп Маракуйя, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Заливной Пирог с Капустой, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. plus...
1995 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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