Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1839 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 83,17g | Glu: 267,84g.
Petit Déjeuner: 딸기, 혼합 곡물빵, 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류. Déjeuner: 샐러드, 미소된장국, 알밥, 참치초밥, 연어초밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥. Dîner: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샐러드. Snacks/Autre: 감, 사과. plus...
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2012 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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