Journal de NonoBdnt, 18 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 35,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2020:
1841 kcal Gras: 61,80g | Prot: 126,96g | Glu: 201,63g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Déjeuner: Clémentines, Clémentines, Fleury Michon Rôti de Porc à la Broche, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Dîner: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Clémentines. plus...
2313 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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