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Pre weekend weigh in. Been strict and very busy at work this week.
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2571 kcal
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Gras: 78,48g | Prot: 62,25g | Glu: 255,15g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Mince Pies, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Cheese Curls, Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Bread. Dîner: Morrisons Potato Wedges, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Tesco Beef Steak Burgers, Tesco White Bread Rolls, Doritos Tangy Cheese, Merlot Wine . Snacks/Autre: Greggs Sausage Roll. plus...
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3095 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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